約100ｇ・幅約15㎝・長さ約150㎝（4枚重ね）
お吸物・みそ汁・煮物・あえ物・酢の物・鍋物（水煮・すき焼・うどんすき）・春巻き（お好みの食材を湯葉で包んで揚げ、大根おろしを添えてポン酢で又、薄味のだしをかけ、あんかけなど。わさびやしょうがを添えてみてはいかがでしょう。）